สาวที่ไว้ผมยาว หรือ ผมสั้นทั้งหลายอาจจะกลุ้มใจกับปัญหาสุขภาพเส้นผม ไม่ว่าจะเป็นผมขาดหลุดร่วงง่าย หรือผมเสียผมแตกปลาย จนหมดเงินไปกับการบำรุงตั้งมากมาย แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดย่อมเป็นตัวของคุณเองว่าดูแลหนังศีรษะรวมทั้งเส้นผมของคุณได้ดีเพียงใด วันนี้เราได้มี 5 ข้อห้ามทำขณะสระผมที่คุณหมอทางผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังได้ออกมายืนยันหากหยุดสิ่งเหล่านี้ได้จะมีผลให้สุขภาพผมดีขึ้นแน่นอน ไปดูกันเลยค่ะ อย่าสระผมโดยตรง หนังศรีษะเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเส้นผมเป็นอย่างมาก ก่อนสระผมให้ใช้แปรงหวีผมที่เปียก ให้สิ่งสกปรกแล้วก็ฝุ่นต่างๆลอยขึ้นมารวมทั้งในขณะเดียวกัน ให้ล้างหนังศรีษะและเส้นผมไปด้วย ห้ามโรยแชมพูบนผมที่เปียก คนส่วนมากในขณะที่ผมเปียกน้ำก็จะเทแชมพูลงบนศรีษะเลย ทราบมั้ยว่าแบบนี้ไม่ได้เป็นการสระผมที่สะอาดนะ ก่อนจะใส่ยาสระผมให้ใช้น้ำอุ่นราดผมและหนังศรีษะก่อนประมาณ 1 นาทีขึ้นไป มันเป็นการชำระล้างสิ่งสกปรกออกไปได้เจ็ดสิบถึงแปดสิบเปอร์เซ็นเลยทีเดียว หลังจากนั้นเทยาสระผมลงบนฝ่ามือและหยดน้ำลงไปให้เกิดฟองเล็กน้อยแล้วหลังจากนั้นค่อยๆชโลมลงบนผมของคุณและล้างทำความสะอาดปกติ ไม่ใช้เล็บเกาหนังศรีษะระหว่างสระผม ในเล็บมือของเรานั้นมีแบคทีเรียอาศัยอยู่ไม่น้อยเลยทีเดียว เมื่อหนังศรีษะมีรอยขีดข่วนอาจส่งผลให้ติดเชื้อได้ เพราะฉะนั้นเวลาสระผมให้ใช้นิ้วมือนวดหนังศรีษะเบาๆ อย่าลงครีมนวดจนถึงรากผม เพราะยาสระผมเป็นตัวช่วยทำให้รูขุมขนเปิดออก…

อาการผมร่วง ถ้าเกิดน้อยๆก็คงรู้สึกว่าเป็นปัญหาเกี่ยวกับหนังศีรษะ แต่ว่าถ้าหากว่าคุณพบว่าตัวเองมีผมร่วงผิดปกติ ติดต่อกันเป็นเวลานาน หรือบางครั้งนั่งดูหนังจาก เว็บหนังใหม่ อยู่เฉยๆก็ร่วงหลุดทีเป็นกระจุก นั่นก็อาจจะเป็นสัญญาณเตือนถึงโรคร้ายบางอย่างที่คุณอาจจะเป็นอยู่ได้ มาดูกันว่าโรคร้ายที่เกิดขึ้นได้จากการผมร่วงมีโรคอะไรบ้าง โรคสะเก็ดเงิน โดยทั่วไปแล้ว โรคสะเก็ดเงินนั้น อาการที่เจอได้ก็คือจะมีสะเก็ดอยู่รอบๆบริเวณตามร่างกาย โดยจะมีลักษณะเป็นแผลเป็นสะเก็ดขาวๆอยู่ตามตัว เพราะฉะนั้นถ้าคุณมีลักษณะอาการผมร่วงในช่วงที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน นั่นแสดงว่าโรคได้แผ่ขยายไปถึงหนังศีรษะของคุณแล้ว ทางที่ดีควรจะรีบปรึกษาหมอเพื่อกระทำการรักษาโดยด่วน โรค SLE โรค SLE หรือโรคพุ่มพวง บางครั้งอาจจะเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดอาการผมร่วงได้ด้วยเหมือนกัน โดยอาการที่มักจะเห็นได้ชัดของโรคนี้ก็คือ ลักษณะของการปวดข้อ ปวดเข่า ปวดเมื่อยตามร่างกาย มีผื่นขึ้นบนบริเวณใบหน้า มีลักษณะอาการไข้เรื้อรัง ถ้าหากมีลักษณะอาการผมร่วงร่วมด้วย…

การดูแลตนเองให้ดูดีอยู่เป็นประจำ เป็นสิ่งที่เพิ่มเสน่ห์ให้กับผู้หญิงได้ไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า หน้าผม รวมทั้งการดูแลผมให้แข็งแรงนุ่มสลวย เป็นสิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงทุกคนควรที่จะเอาใจใส่ เนื่องจากว่าผมที่แห้งเสีย ชี้ฟู ไม่เป็นทรง สามารถบั่นทอนความดูดีของเราให้น้อยลงได้ วันนี้เราจึงมีวิธีการดูแลรักษาผมแบบง่ายๆด้วยวิธีธรรมชาติมาฝากกัน เอาใจใส่ในการทานอาหารบำรุงผม เส้นผมก็ต้องการสารอาหารที่ดีเพื่อเข้าไปบำรุงฟื้นฟูเช่นเดียวกับอวัยวะอื่นๆของร่างกาย การเลือกรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ จึงจัดว่าเป็นก้าวแรกสู่การมีสุขภาพผมที่แข็งแรง โดยการเลือกกินอาหารที่มีธาตุ hl8 ไอโอดีน ผักใบเขียวเข้ม คนที่มีปัญหาผมบาง ผมล้าน ให้เน้นการกินอาหารที่มีโปรตีนสูง จะช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ อย่าสระผมทุกวัน การสระผมทุกวัน ไม่ได้ช่วยให้เส้นผมมีสุขภาพแข็งแรงอย่างที่หลายท่านคิด การสระผมบ่อยๆมีส่วนทำให้เส้นผมอ่อนแอ เนื่องจากไขมันที่เคลือบอยู่บนเส้นผม ถูกชำระล้างออกไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีหนังศีรษะแห้ง…

เส้นผมของแต่ละคน มีลักษณะที่แตกต่าง จึงต้องการการดูแลและ อาหารบำรุงเส้นผม ที่แตกต่างกันไปด้วย โดยปกติ สภาพเส้นผมของมนุษย์ แบ่งออกได้เป็น 3 แบบ ดังต่อไปนี้ ผมธรรมดา ผมที่มีน้ำมันมาหล่อเลี้ยงในส่วนของหนังศีรษะและเส้นผมอย่างเพียงพอ จึงทำให้เส้นผมมีน้ำหนัก เงางามตามธรรมชาติ และจัดทรงง่าย เมื่อสัมผัสจะรู้สึกนุ่มมือ เส้นผมไม่เปราะหรือขาดง่าย ไม่มีปัญหาเส้นผมแตกปลาย ผมแห้ง มีสาเหตุจากรากผมและบริเวณรอบๆเส้นผมขาดน้ำมันและน้ำหล่อแห้งตามธรรมชาติ ทำให้ผมแห้งกรอบ ชี้ ฟู เส้นผมเปราะ จัดทรงยาก หากผมแห้งมากจะมีผลให้เส้นผมขาดและแตกปลายง่าย ไม่เหมาะกับการไว้ผมยาว เพราะผมแห้งจะยาวช้าและขาดง่ายด้วย ผมมัน…

          หลายๆคนก็อยากจะมีผมที่ดูสวยงามมีสุขภาพผมที่ดี แต่พวกมลภาวะทางอากาศอย่างพวกควันพิษหรือฝุ่น หรือแม้กระทั่งสารเคมีจากการทำสีผม ซึ่งสิ่งเหล่านั้นอาจจะทำให้ผมของเราเสียได้ ซึ่งบางคนอาจจะมีปัญหาเรื่องผมร่วง ผมแตกปลาย หรือแม้กระทั่งผมแห้งเสียดูไม่มีน้ำหนัก เพื่อที่จะทำให้สุขภาพผมแข็งแรง สวย เงางาม ที่สำคัญไม่ขาดหลุดร่วงง่ายแล้ว สาวๆหลายคนต่างพยายามหาวิธีต่างๆเพื่อที่จะบำรุงผม ซึ่งเราก็มี สมุนไพรบำรุงเส้นผม มาแนะนำให้กับคนที่มีปัญหาผมเสียได้ลองนำไปใช้บำรุงเส้นผมกัน สมุนไพรบำรุงเส้นผม สำหรับใครที่พยายามหาผลิตภัณฑ์ราคาแพงๆเพื่อที่จะมาใช้ในการบำรุงเส้นผม ซึ่งจริงๆยังมี สมุนไพรบำรุงเส้นผม ที่มีราคาไม่แพง แล้วก็ได้ผลลัพธ์ที่ดีมากเช่นเดียวกัน และสมุนไพรเป็นอะไรที่หาได้ง่ายๆ สำหรับวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้สุขภาพผมของเราดีก็คือ การหลีกเลี่ยงสารเคมีที่เป็นตัวการทำร้ายเส้นผม ซึ่งสมุนไพรก็เป็นสิ่งที่มาจากธรรมชาติ…

ไม่เพียงแต่มันเป็นการทำให้เส้นผมไม่พันกัน และมันยังเป็นการช่วยจัดทรงผมได้เป็นอย่างดีด้วย ส่วนคนที่ผมยาวมันก็จะช่วยทำให้บุคลิกของคุณนั้นดูดีมากยิ่งขึ้น ซึ่งมันก็เป็นสิ่งที่ดีและทำให้ผมสวยไม่พันกันแต่มันก็เป็นแค่ความเชื่อ เพราะการหวีผมวันละมากๆ มันจะทำให้ผมแห้งและแตกปลายได้ง่ายมากกว่าเดิมและยิ่งคุณหวีมากๆ ครั้งมันก็จะทำให้ผมหลุดร่วงมากกว่าเดิมอีกด้วย ซึ่งความเชื่อที่กล่าวกันมาว่าหวีผมยิ่งหวีมากเท่าไหร่สุขภาพผมยิ่งดีเท่านั้น เป็นเรื่องที่ผิดดังนั้นเดี๋ยวจะมาบอกวิธีการหวีผมแบบเหมาะสมและวิธีการต่างๆ ให้ทุกคนได้รู้กันมาดูไปพร้อมกันเลย เลือกหวีผมให้เหมาะ พระหวีมันมีอยู่หลากหลายประเภท และแต่ละประเภทแต่ละรูปแบบก็มีการใช้งานที่แตกต่างกัน ก็เพื่อจุดประสงค์ที่เราจะแก้ปัญหาเส้นผม ดังนั้นเราต้องเลือกให้ถูกจุดเราต้องเลือกหวีให้เหมาะกับสภาพเส้นผมของเรา จะได้ไม่ไปทำร้ายเส้นผมในขณะหวีได้เพราะว่าหวีห่างหวีซี่ถี่ มันก็มีการวิธีที่ไม่เหมือนกันเพราะว่าถ้าหวีห่างจากหวีง่าย และทำให้ผมไม่ค่อยขาดด้วยแต่หวีที่มีซี่ที่จะทำให้ขาดง่าย หรือจะมีหวีที่ปลายแหลมถ้าหวีแรงอาจจะทำให้หนังศีรษะเป็นแผลก็ได้เป็นต้น ความพอดี ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรความพอดีก็เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดเช่นเดียวกัน ดังนั้นถ้าคุณทำมันมากเกินไปมันก็อาจจะมีผลเสียตามมาก็ได้ แต่สิ่งที่เรียกว่าความพอดีนั้นของแต่ละคนมันไม่เท่ากัน คุณจะรู้ได้ดีที่สุดว่าตัวคุณเองนั้นสามารถหวีผมได้วันละกี่ครั้ง จึงจะทำให้ผมแข็งแรงและสวยวิธีง่ายๆก็ลองหวีซัก 100 ครั้งก่อนและถ้าหวีไปได้สักครึ่งนึงแล้วรู้สึกเจ็บหนังศีรษะก็ให้หยุดหวี และนั่นก็เป็นสิ่งที่ทำให้เรารู้ว่าเราสามารถที่จะหวีมันได้กี่ครั้ง เพราะความเหมาะสมและความแข็งแรงของเส้นผมของแต่ละคนไม่เท่ากัน ดังนั้นตัวคุณเองรู้ดีที่สุด…

ไม่เพียงแต่ทรงผมเท่านั้นที่ทำให้คุณดูดีมากยิ่งขึ้น แต่สำหรับเส้นผมแล้วมันก็เป็นอีกหนึ่งองค์ประกอบที่จะทำให้คุณนั้นดูดีมากยิ่งขึ้น และก็เป็นการเสริมบุคลิกภาพต้องบอกเลยว่าผมสวยมันมีเสน่ห์ไม่น้อยกว่าหน้าสวยๆ อย่างแน่นอนต่อและให้หน้าสวยแต่ถ้าผมไม่สวย แตกปลาย ฟู หยิก ไร้น้ำหนัก ต้องบอกเลยว่ามันก็คงไม่น่าดูเท่าไหร่นัก ดังนั้นเดี๋ยววันนี้เราจะมาบอกวิธีการดูแลผมให้สลวยสวยเก๋ แบบไม่ต้องลงทุนมากไม่ต้องเข้าร้านเสริมสวยไปทำให้เสียเงินกัน เดี๋ยวมาดูกันเลยว่ามีวิธีไหนบ้างสามารถนำไปใช้ได้และไม่เกิดผลเสียอย่างแน่นอน น้ำมันมะกอก เราจะใช้น้ำมันมะกอกในการหมักเส้นผม ก่อนด้วยสรรพคุณที่ดีของน้ำมันมะกอกก็คือ มันจะนำความชุ่มชื่นให้กับเส้นผมและก็หนังศีรษะได้เป็นอย่างดี ดังนั้นก่อนจะสระก็ควรที่จะหมักไว้ก่อนที่จะสระรูปให้ทั่วทั้งหัวรวมถึงเส้นผมด้วย ไม่เพียงแต่หนังศีรษะเท่านั้นเพราะว่าถ้ารูปที่เส้นผมด้วย มันจะเป็นตัวช่วยในการรักษาผมไม่แห้งแตกไปแต่อย่าชโลมใส่หนังศีรษะจนเยอะเกินไป เพราะมันอาจจะเป็นรังแคได้ไม่ต้องเน้นมากที่หนังศีรษะให้ทาเพียงบางๆ ก็พอเพียงแค่เอามือลูบๆกันเอาบางๆและก็ชโลมใส่หนังศีรษะ และเส้นผมเพียงแค่นั้นก็พอ ครีมนวดและทรีทเมนท์ต มันเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะทำให้เส้นผมนั้นมีน้ำหนัก และมีความสวยงามหลังจากการศึกษาแล้วแต่หลายคน ซึ่งไม่ได้ให้ความสำคัญกับมันเท่าไหร่นัก เพราะว่าอาจจะขี้เกียจบ้างบางครั้งการใช้ทั้งครีมนวดหรือทรีทเม้น อาจจะต้องใช้ระยะเวลาจึงทำให้ขี้เกียจแต่มันไม่เป็นเรื่องดีเลย ดังนั้นเราควรให้เวลากับมันด้วยมันจะได้เป็นตัวช่วยรักษาเส้นผม และหนังศีรษะของเราให้ไม่เสียและช่วยบำรุงฟื้นฟูให้ไม่แตกปลายให้ผมแข็งแรง…

บางครั้งการทำสีผมก็เป็นการบ่งบอกสไตล์ของคุณได้เป็นอย่างดี และไม่เพียงเท่านั้นสำหรับสีผมยังเป็นตัวกำหนดว่าเราจะขาวขึ้น หรือไม่อีกด้วยซึ่งมันก็คือเรื่องจริงบางครั้งผมแต่ละสีก็บ่งบอกให้ความรู้สึกที่แตกต่างกัน และด้วยสีผมที่ใส่สีสันสดใสเข้าไปจะบ่งบอกถึงสาวเปรี้ยวมีความมั่นใจ ซึ่งผมและสีผมนั้นมันบ่งบอกในหลักหลายรูปแบบ บางครั้งการทำสีผมพอทำออกมาแล้วหน้ากับดูคล้ำดูดำขึ้น และดูแก่กว่าวัย ดังนั้นเราต้องเลือกสีผมด้วยมันสามารถช่วยให้คุณดูดีดูขาวขึ้นดูสว่าง และทำให้หน้าขาวขึ้นมากกว่าเดิมเดี๋ยวเรามาดูกันเลยว่ามีสีอะไรบ้างที่น่าสนใจและช่วยทำให้หน้าขาว สีน้ำตาลคาราเมล เป็นสีที่ฮิตกันเอามากๆต้องบอกเลยว่า มันเป็นสีหนึ่งที่ได้รับความนิยมมาก และสำหรับประเทศไทยแล้วต้องบอกว่าส่วนใหญ่จะเป็นสาวผิวแทนกันซะส่วนใหญ่ ดังนั้นสีน้ำตาลคาราเมลมันจะเหมาะและลงตัวมากๆ กับผิวสองสีมันจะไม่ทำให้คุณหน้ามืดหรือโทรมหรือแก่อย่างแน่นอน ไม่ตอบอย่างแน่นอนเพราะสีน้ำตาลคาราเมลนั้น ทำให้คุณดูมีเสน่ห์ขึ้นมันเป็นเฉดสีที่ใกล้เคียงกับน้ำตาลอ่อน และมันก็เป็นอีกสีนึงที่ทำให้หน้าขาวขึ้นด้วย สีเทาหรือสีควันบุหรี่ ต้องบอกเลยว่าเป็นอีกสีหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากในประเทศไทย เพราะมันทำให้หน้าดูสว่างขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัดได้รับความนิยมในหมู่สาวๆ วัยรุ่นไม่เพียงเท่านั้นยังทำให้ดูเด็กลงอีกด้วย และถ้าคนที่ขาวอยู่แล้วทำผมสีนี้จะยิ่งเด่นชัดขาวขึ้นไปอีก ต้องบอกเลยว่าเป็นสีที่ได้รับความนิยมจริงๆ เหมือนตัวการ์ตูนเลยก็ว่าได้เหมาะมากสำหรับสาวผิวแทนผิวขาว สีบรอนซ์ทอง นี่ก็เป็นอีกสีนึงที่ได้รับความนิยมมาก ไม่ว่าจะไปที่ไหนเดี๋ยวเราก็ต้องเห็นว่ามีคนทำอย่างแน่นอน เพราะมันเป็นสียอดฮิตมาตั้งแต่สมัยก่อน ไม่เพียงแต่มันช่วยให้หน้าขาวขึ้นแล้วมันยังเป็นสีที่ได้รับความนิยมทั่วโลก…

มันก็ดูไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไรมากมายแต่มันก็เป็นเรื่องจริงเกี่ยวกับการสระผม หลายคนก็คงจะไม่ได้นึกถึงมันเพราะว่ามันก็เป็นเรื่องที่ไม่คาดคิด ดังนั้นเดี๋ยววันนี้จะมาบอกถึงวิธีการสระผมที่ถูกวิธีมันจะช่วยให้ปัญหาบนหนังศีรษะ พร้อมทั้งเส้นผมของคุณนั้นสุขภาพดีและไม่มีปัญหาต่างๆ มารบกวนโดยปกติเราก็สระผมกันอยู่เป็นประจำอยู่แล้วแต่ มันก็มีวิธีที่ถูกต้องของมันอยู่เดี๋ยววันนี้เราจะมานำเสนอวิธีการต่างๆที่ถูกวิธีจะได้ดูแลเส้นผม และหนังศีรษะของคุณได้ดีมากยิ่งขึ้นและรับรองว่าหนังศีรษะของคุณ และเส้นผมของคุณนั้นจะมีสุขภาพที่ดีมากขึ้นกว่าเดิมอย่างแน่นอน หวีผมก่อนสระ หวีผมก่อนสระนั้นก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ดี เพราะมันจะเป็นตัวช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดบนหนังศีรษะ เพื่อให้เลือดไปเลี้ยงเส้นผมได้ดีมากยิ่งขึ้น และมันก็ยังเป็นตัวที่ช่วยให้ลดการพันกันของเส้นผมก่อนสระได้เป็นอย่างดี และมันจะทำให้การสระผมของคุณนั้นง่ายมากขึ้น และทำให้สิ่งสกปรกหลุดออกมาได้ง่ายและแชมพูของคนจะสะได้อย่างทั่วถึง และสิ่งสำคัญเลยก็คือห้ามหวีหลังที่เปียกแล้วเด็ดขาด เพราะว่ามันจะทำให้เส้นผมของคุณนั้นขาดถ้าจะหวีจริงๆ ควรที่จะใช้หวีที่ห่างๆเพื่อลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผม สระผมด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง บางครั้งหลายคนก็ติดการใช้เครื่องทำน้ำอุ่นอยู่เป็นประจำ เพราะมันสะดวกสบายและก็อุ่นรู้สึกดีเวลาอาบแต่มันก็มีข้อเสีย ซึ่งมันจะทำให้หนังศีรษะของเรานั้นแห้งถ้าคุณใช้อยู่เป็นประจำ มันก็อาจจะทำให้หนังศีรษะของคุณนั้นไม่มีความแข็งแรง และเป็นรังแคได้ง่ายไม่เพียงเท่านั้นมันยังทำให้ผมของคุณนั้นแห้งเสียได้อีกด้วย และอาจจะเกิดการแตกปลายด้วยก็ได้ดังนั้นไม่เพียงแต่น้ำร้อนร้าน แต่น้ำเย็นไปก็ไม่ดีเช่นกันเพราะมันจะทำให้เส้นเลือดหดตัว และเป็นสาเหตุของผมร่วงดังนั้นการสระผมต้องสระด้วยน้ำอุณหภูมิห้องเท่านั้น เพราะมันเป็นวิธีการที่ถูกต้องและดีต่อสุขภาพของหนังศีรษะอย่างแน่นอน ยาสระผมให้เกิดฟองก่อนแล้วค่อยสระ ไม่เพียงแต่เป็นการช่วยลดสารเคมีต่างๆ…