Author: Toby Daugherty

สาวที่ไว้ผมยาว หรือ ผมสั้นทั้งหลายอาจจะกลุ้มใจกับปัญหาสุขภาพเส้นผม ไม่ว่าจะเป็นผมขาดหลุดร่วงง่าย หรือผมเสียผมแตกปลาย จนหมดเงินไปกับการบำรุงตั้งมากมาย แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดย่อมเป็นตัวของคุณเองว่าดูแลหนังศีรษะรวมทั้งเส้นผมของคุณได้ดีเพียงใด วันนี้เราได้มี 5 ข้อห้ามทำขณะสระผมที่คุณหมอทางผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังได้ออกมายืนยันหากหยุดสิ่งเหล่านี้ได้จะมีผลให้สุขภาพผมดีขึ้นแน่นอน ไปดูกันเลยค่ะ อย่าสระผมโดยตรง หนังศรีษะเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเส้นผมเป็นอย่างมาก ก่อนสระผมให้ใช้แปรงหวีผมที่เปียก ให้สิ่งสกปรกแล้วก็ฝุ่นต่างๆลอยขึ้นมารวมทั้งในขณะเดียวกัน ให้ล้างหนังศรีษะและเส้นผมไปด้วย ห้ามโรยแชมพูบนผมที่เปียก คนส่วนมากในขณะที่ผมเปียกน้ำก็จะเทแชมพูลงบนศรีษะเลย ทราบมั้ยว่าแบบนี้ไม่ได้เป็นการสระผมที่สะอาดนะ ก่อนจะใส่ยาสระผมให้ใช้น้ำอุ่นราดผมและหนังศรีษะก่อนประมาณ 1 นาทีขึ้นไป มันเป็นการชำระล้างสิ่งสกปรกออกไปได้เจ็ดสิบถึงแปดสิบเปอร์เซ็นเลยทีเดียว หลังจากนั้นเทยาสระผมลงบนฝ่ามือและหยดน้ำลงไปให้เกิดฟองเล็กน้อยแล้วหลังจากนั้นค่อยๆชโลมลงบนผมของคุณและล้างทำความสะอาดปกติ ไม่ใช้เล็บเกาหนังศรีษะระหว่างสระผม ในเล็บมือของเรานั้นมีแบคทีเรียอาศัยอยู่ไม่น้อยเลยทีเดียว เมื่อหนังศรีษะมีรอยขีดข่วนอาจส่งผลให้ติดเชื้อได้ เพราะฉะนั้นเวลาสระผมให้ใช้นิ้วมือนวดหนังศรีษะเบาๆ อย่าลงครีมนวดจนถึงรากผม เพราะยาสระผมเป็นตัวช่วยทำให้รูขุมขนเปิดออก…

อาการผมร่วง ถ้าเกิดน้อยๆก็คงรู้สึกว่าเป็นปัญหาเกี่ยวกับหนังศีรษะ แต่ว่าถ้าหากว่าคุณพบว่าตัวเองมีผมร่วงผิดปกติ ติดต่อกันเป็นเวลานาน หรือบางครั้งนั่งดูหนังจาก เว็บหนังใหม่ อยู่เฉยๆก็ร่วงหลุดทีเป็นกระจุก นั่นก็อาจจะเป็นสัญญาณเตือนถึงโรคร้ายบางอย่างที่คุณอาจจะเป็นอยู่ได้ มาดูกันว่าโรคร้ายที่เกิดขึ้นได้จากการผมร่วงมีโรคอะไรบ้าง โรคสะเก็ดเงิน โดยทั่วไปแล้ว โรคสะเก็ดเงินนั้น อาการที่เจอได้ก็คือจะมีสะเก็ดอยู่รอบๆบริเวณตามร่างกาย โดยจะมีลักษณะเป็นแผลเป็นสะเก็ดขาวๆอยู่ตามตัว เพราะฉะนั้นถ้าคุณมีลักษณะอาการผมร่วงในช่วงที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน นั่นแสดงว่าโรคได้แผ่ขยายไปถึงหนังศีรษะของคุณแล้ว ทางที่ดีควรจะรีบปรึกษาหมอเพื่อกระทำการรักษาโดยด่วน โรค SLE โรค SLE หรือโรคพุ่มพวง บางครั้งอาจจะเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดอาการผมร่วงได้ด้วยเหมือนกัน โดยอาการที่มักจะเห็นได้ชัดของโรคนี้ก็คือ ลักษณะของการปวดข้อ ปวดเข่า ปวดเมื่อยตามร่างกาย มีผื่นขึ้นบนบริเวณใบหน้า มีลักษณะอาการไข้เรื้อรัง ถ้าหากมีลักษณะอาการผมร่วงร่วมด้วย…

การดูแลตนเองให้ดูดีอยู่เป็นประจำ เป็นสิ่งที่เพิ่มเสน่ห์ให้กับผู้หญิงได้ไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า หน้าผม รวมทั้งการดูแลผมให้แข็งแรงนุ่มสลวย เป็นสิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงทุกคนควรที่จะเอาใจใส่ เนื่องจากว่าผมที่แห้งเสีย ชี้ฟู ไม่เป็นทรง สามารถบั่นทอนความดูดีของเราให้น้อยลงได้ วันนี้เราจึงมีวิธีการดูแลรักษาผมแบบง่ายๆด้วยวิธีธรรมชาติมาฝากกัน เอาใจใส่ในการทานอาหารบำรุงผม เส้นผมก็ต้องการสารอาหารที่ดีเพื่อเข้าไปบำรุงฟื้นฟูเช่นเดียวกับอวัยวะอื่นๆของร่างกาย การเลือกรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ จึงจัดว่าเป็นก้าวแรกสู่การมีสุขภาพผมที่แข็งแรง โดยการเลือกกินอาหารที่มีธาตุ hl8 ไอโอดีน ผักใบเขียวเข้ม คนที่มีปัญหาผมบาง ผมล้าน ให้เน้นการกินอาหารที่มีโปรตีนสูง จะช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ อย่าสระผมทุกวัน การสระผมทุกวัน ไม่ได้ช่วยให้เส้นผมมีสุขภาพแข็งแรงอย่างที่หลายท่านคิด การสระผมบ่อยๆมีส่วนทำให้เส้นผมอ่อนแอ เนื่องจากไขมันที่เคลือบอยู่บนเส้นผม ถูกชำระล้างออกไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีหนังศีรษะแห้ง…

เส้นผมของแต่ละคน มีลักษณะที่แตกต่าง จึงต้องการการดูแลและ อาหารบำรุงเส้นผม ที่แตกต่างกันไปด้วย โดยปกติ สภาพเส้นผมของมนุษย์ แบ่งออกได้เป็น 3 แบบ ดังต่อไปนี้ ผมธรรมดา ผมที่มีน้ำมันมาหล่อเลี้ยงในส่วนของหนังศีรษะและเส้นผมอย่างเพียงพอ จึงทำให้เส้นผมมีน้ำหนัก เงางามตามธรรมชาติ และจัดทรงง่าย เมื่อสัมผัสจะรู้สึกนุ่มมือ เส้นผมไม่เปราะหรือขาดง่าย ไม่มีปัญหาเส้นผมแตกปลาย ผมแห้ง มีสาเหตุจากรากผมและบริเวณรอบๆเส้นผมขาดน้ำมันและน้ำหล่อแห้งตามธรรมชาติ ทำให้ผมแห้งกรอบ ชี้ ฟู เส้นผมเปราะ จัดทรงยาก หากผมแห้งมากจะมีผลให้เส้นผมขาดและแตกปลายง่าย ไม่เหมาะกับการไว้ผมยาว เพราะผมแห้งจะยาวช้าและขาดง่ายด้วย ผมมัน…