ผมร่วงเกิดจากอะไร

บางครั้งความกังวลอาจจะเกิดขึ้นได้ถ้าคุณสระผม และล้างผมออกหันไปเห็นตามท่อระบายน้ำว่ามีผมเป็นกระจุก หรือเป็นก้อนจับกันอยู่อาจจะเกิดความเครียด และก็ต้องหาสาเหตุว่า ผมร่วงเกิดจากอะไร อย่างแน่นอนมันเป็นประเด็นหลักของสาวๆ หลายคนที่ให้ความสำคัญมากรวมถึงผู้ชายด้วยเช่นเดียวกัน ไม่เพียงแต่ผู้หญิงเท่านั้นการที่ผมร่วงตั้งแต่อายุไม่เยอะถึงจะดูแลดีบำรุงแค่ไหน ดูแลแค่ไหนก็ตามแต่ผมก็ไม่หนาขึ้นสักทีผมก็บาง  ไม่สวยเหมือนของคนอื่นบางครั้งหลากหลายพฤติกรรม ไม่ว่าจะเป็นการกินการนอนการใช้ชีวิตในรูปแบบต่างๆ ก็อาจจะเป็นส่วนที่ทำให้มีปัญหาในการทำให้ผมร่วงอยู่ดี ดังนั้นเราจะต้องศึกษาและหาทางออกเพื่อที่จะได้ลดผมไม่ให้มันร่วงไปมากกว่าเดิม

  • สระผมบ่อยเกินไป นี่ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงได้เช่นเดียวกันโดยส่วนใหญ่ แล้วหนังศีรษะของมนุษย์เรานั้นจะมันและยิ่งคนที่มีการออกกำลังกาย จะทำให้ผมมันมากกว่าเดิมดังนั้นเพราะผมมันแล้วเราก็จำเป็นที่จะต้องสระผมทุกวัน ยิ่งมีเหงื่อออกหัวทุกวันก็จำเป็นจะต้องสระผมทุกวันเช่นเดียวกัน ดังนั้นสิ่งที่สำคัญเลยก็คือการที่สระผมทุกวันมันจะทำให้หนังศีรษะของเรานั้นแห้ง มันจึงเป็นผลเสียและเกิดอาการระคายเคืองบางครั้งก็เป็นรังแคและสุดท้ายเลยก็คือ มันจะทำให้มีส่วนทำให้ผมร่วงนั่นเอง ซึ่งการสระผมบ่อยนั้นก็เป็นสิ่งที่ไม่ดีเช่นเดียวกันเพราะความมันใน หัวไม่มีเลยจึงทำให้หนังหัวแห้งและผมร่วงนั่นเอง
  • หวีผมแรงๆ บ่อยๆ หรือหวีในขณะที่ผมเปียก สำหรับคนที่มีผมยาวมากๆ บางครั้งการหวีก็อาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมหลุดผมร่วงผมขาดก็ได้และยิ่งคนที่รักในผมตัวเองมากๆ อาจจะมีหวีในทุกๆ วันทุกๆ ชั่วโมงซึ่งเพราะอาจจะไม่ต้องการให้ผมพันกันหรือผมไม่สวย และในขณะที่ผมเปียกหลังจากการศึกษานั้นบางครั้งการที่คุณหวีมันก็อาจจะเป็นการทำร้ายผมไปด้วย โดยที่คุณอาจจะไม่รู้จริงๆ แล้วการหวีผมตอนผมเปียกนั้น มันจะทำให้ผมหลุดร่วงมากขึ้นกว่าเดิมซึ่งมันเป็นข้อเสียดังนั้นคุณจำเป็นที่จะต้องรอให้ผมแห้งก่อนแล้วค่อยหวีผม เพราะยิ่งคุณหวีตอนผมเปียกมันจะมีแรงต้านเสียดสีกับผม และทำให้ผมขาดและมีส่วนช่วยทำให้ผมแห้งเสียด้วย จึงทำให้เป็นสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงผมขาดด้วยเช่นกัน 

  • ไดร์ร้อนเป่าผมบ่อยๆ หลายคนก็คงใช้กันอยู่กันเป็นประจำสำหรับไดร์เป่าผม เพราะว่ามันเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยที่จะทำให้ผมนั้นแห้งเร็ว โดยที่ไม่ต้องรอนานโดยการใช้ไดร์เป่าร้อนเป่าไปที่ผมอาจจะทำให้เกิดผลเสียต่อหนังศีรษะได้ เพราะหนังศีรษะจะแห้งกว่าปกติและขาดความชุ่มชื้น เพราะโดนใดความร้อนอาจจะคันหรือผมขาดความชุ่มชื้น จึงทำให้ขาดได้ง่ายและหลุดร่วงออกจากศีรษะได้ง่ายเช่นเดียวกัน ดังนั้นการที่ใช้ไดร์เป่าผมเป่าหนังศรีษะไปด้วยนั้นไม่ควรพี่จะเป่าในระยะเวลาที่นาน หรือเป่าจนมากเกินไปเพราะมันจะทำให้เกิดผลเสียต่อหนังศีรษะ โดยตรงอาจจะใช้ได้แต่ไม่ได้ใช้แบบเป่านานจนเกินไป เพราะไม่งั้นมันจะส่งผลเสียให้หนังศีรษะของคุณได้อย่างแน่นอน  

  • ดัดย้อมทำสีผมบ่อย สำหรับหนุ่มๆสาวๆแล้วล่ะก็สำหรับกันดัดผมทำผมอยู่บ่อยครั้ง รวมถึงการทำสีด้วยมันสวยงามก็จริงแต่มันก็ส่งผลเสียโดยตรงต่อเส้นผม และหนังหัวอย่างแน่นอนคุณจะประสบปัญหาเรื่องเส้นผมหยาบกระด้างแข็งแตกปลายฟูอย่างแน่นอน และสิ่งที่สำคัญเลยก็คือไม่ว่าคุณจะบำรุงอย่างไรมันก็จะต้องตัดออกไม่สามารถทำให้มันกลับมาเป็นเหมือนเดิมได้อย่างแน่นอน และยิ่งน้ำยาทำสีผมก็เป็นสิ่งที่ทำให้ทำร้ายสุขภาพหนังศีรษะ และผมด้วยเช่นเดียวกันและรวมถึงการทำสีผมคุณจะต้องมีการกัดสีผมก่อน ดังนั้นน้ำยากัดสีก็เป็นสิ่งที่ทำให้หนังศีรษะนั้นเสียเช่นเดียวกัน และมันก็เป็นสาเหตุที่สามารถทำให้เกิดผมร่วงได้อีกด้วย และยังไม่รวมกับคนที่แพ้สีผมอาจจะทำให้ผมหลุดร่วงหน้าบวมหรืออักเสบและว่าเป็นสิ่งที่น่ากลัว

  • ทานอาหารรสจัด ไม่ใช่สิ่งที่น่าแปลกใจเท่าไหร่นักเพราะว่าอาหารรสจัดกับคนไทยนั้น เป็นสิ่งที่คู่กันมาตั้งแต่สมัยก่อนจนถึงปัจจุบันอยู่แล้ว แต่ด้วยความที่ว่าหลายคนอาจจะคิดไม่ถึงและคาดไม่ถึงเลยก็ได้ว่า มันเป็นสิ่งที่ทำให้ผมหลุดผมร่วงได้เช่นเดียวกันในระยะสั้นอาจจะไม่เท่าไหร่ แต่ในระยะยาวมันทำให้เส้นผมของเรานั้นร่วมได้เช่นเดียวกันพร้อมทั้งความดันโลหิตที่สูงขึ้น ทำให้เลือดไปเลี้ยงร่างผมได้น้อยจึงทำให้เป็นสาเหตุที่ทำให้รากผมของเรานั้น ไม่มีความแข็งแรงมากพอจึงเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผมร่วงได้เช่นเดียวกัน และอยากจะแนะนำว่าให้ทานอาหารรสชาติเบาลงมา เพื่อที่จะเป็นส่วนช่วยเรื่องผมได้อีกวิธีหนึ่งเช่นเดียวกัน

  • สูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ เราก็เห็นกันมาจนชินตั้งแต่สมัยก่อนจนถึงปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นการดื่มแอลกอฮอล์หรือว่าการสูบบุหรี่ไม่เป็นเพียงแต่การทำลายส่วนต่างๆ ของร่างกายเท่านั้นแต่มันก็ยังเป็นสิ่งที่ส่งผลโดยตรงต่อระบบต่างๆของร่างกายรวมถึงระบบการไหลเวียนของโลหิตด้วย และมันจะทำให้รากผมของเรานั้นไม่ได้รับเลือดไปเลี้ยงเพียงพอทำให้รูขุมขน และผิวหนังเกิดความไม่แข็งแรงและทำให้มันไม่สามารถเกาะตัวกับเส้นผมได้ จึงเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมร่วงมันไม่เพียงแต่ทำให้หนังศีรษะของเรานั้นไม่แข็งแรง แต่มันยังทำร้ายร่างกายของเราอีกด้วย

ผมร่วงจะเป็นปัญหาของใครหลายคนแต่มันก็ยังพอมีวิธีรักษา และแก้ไขถึงมันจะเป็นสิ่งที่สร้างความวิตกกังวลให้ใครหลายคนแต่ถ้าเราเปลี่ยนวิถีชีวิตการดำเนินชีวิต เพื่อให้สามารถรักษาเส้นผมของเราเอาไว้ได้ก็มีวิธีง่ายๆ อย่างเช่นการทานอาหารที่มีประโยชน์รวมถึงการทานน้ำมันที่เป็นไขมันดี ซึ่งอาจจะมาจากปลารวมถึงการออกกำลังกายประเภทต่างๆและสิ่งที่สำคัญเลยก็คือการพักผ่อนให้เพียงพอแล้วถ้าคุณอยากดูแลเส้นผม และหนังศีรษะของคุณจริงๆแล้วเราก็หลังจากทำพวกนี้ทั้งหมดแล้วคุณก็ควรที่จะไม่เครียด และก็ไม่ทำอะไรกับเส้นผมทั้งการย้อมหรือกัดสีผมบ่อยจนเกินไป เพราะพวกนี้มันเป็นส่วนที่ทำให้เกิดผลเสียต่อหนังศีรษะและเส้นผมของเรา

ผมร่วงเกิดจากอะไร
Close Menu